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Moi, Tatiana
Ma relation avec le sport a débuté il y a longtemps et si aujourd’hui je prône l’équilibre, c’est que mes expériences m’ont démontré qu’un mode de vie sain qui nous fait sentir bien à l’intérieur a des répercussions directes sur l’extérieur. L’équilibre se travaille au quotidien et c’est ma mission est de vous aider à y arriver par l'entraînement, la gestion du stress et l’alimentation en tenant compte de votre réalité.
Ensemble, on réussi !
Ça fait maintenant 10 mois que je m’entraîne avec Tatiana, elle a tellement changé positivement mon quotidien, elle est une belle découverte pour moi!!! Tatiana m’a redonnée la motivation à bouger mais surtout à prendre soin de mon corps et de mon mental. Une séance avec elle c’est physique mais aussi un moment humain ou tu peux te surpasser avec une personne qui te pousse à viser le maximum de toi tout en respectant ce que tu es !!
- Alexandra Roy
J’ai commencé à m’entraîner avec Tatiana il y a 4 ans, je venais de m’inscrire au gym, je ne savais pas trop où m’en aller et surtout quoi faire pour arriver à mes objectifs, elle a su être à l’écoute, présente et motivante dans mon parcours. Elle m’a transmis sa passion pour le sport et plusieurs connaissances. Merci Tati pour ta présence dans mon parcours avec l’entraînement.
-Frédérique Racine
Maintenant, c'est ton tour!
Nous mettrons tout en place ensemble pour que tu obtiennes le corps et l'esprit que tu as toujours voulu!
Commence aujourd'hui ta transformation intérieure & extérieure
Tous les outils pour y arriver
Application facile
d’utilisation
Les membres reçoivent leurs programmes sur une application exclusive qui vous permet d'apporter vos plans d'entraînement peu importe où vous allez. De plus, tous les exercices sont munis d'un support visuel explicatif.
Conseils et astuces toutes les semaines
Soutien par Messenger et emails
Toutes les semaines sur mes différentes plateformes (Blog, Instagram, Facebook), je vous partagerai des recettes, des conseils en alimentation et entraînement mais également, sur comment adopter un mode de vie sain.
Vous ne ferez pas ça tout seul! Je suis là pour répondre à toutes vos questions et vous conseiller lorsque vous en aurez besoin. Je vous guiderai de toutes les manières qui fonctionnent pour vous afin que vous réussissiez.
- Foire aux questions -
"Comment l'entrainement en ligne fonctionne et pourquoi ça peut être bon pour toi?"
Tu recevras un lien qui te permettra de télécharger mon application où tu pourras y retrouver ton programme personnalisé avec un support visuel pour tous les exercices et communiquer avec moi en tout temps ! Cela vous permet de vous entraîner à l’endroit et à l’heure qu’il vous convient !. À partir de l’application, je peux voir le nombre de fois où vous vous êtes entraîné et les poids mis lors de l'entraînement , je garde donc un œil sur vous ;)
Pourquoi est-ce que je me suis lancé sur le Web?
Avec l’horaire chargé des gens, j’ai observé qu’un bon nombre de personnes auraient le désir de s'entraîner, cependant, les horaires et les déplacements étant pour eux problématiques. J'ai donc fait le grand saut sur une application Web qui me permet de suivre et d’interagir comme je le désir avec ma précieuse clientèle. Le coaching en ligne est maintenant pour moi un moyen nouveau et passionnant d'offrir à mes clients ce dont ils ont besoin, quand ils en ont besoin.
Les entraîneurs sont de plus en plus nombreux sur le marché, alors pourquoi moi?
En ligne ou en personne, vous obtiendrez toujours des entraînements personnalisés et créés spécifiquement pour vous et vos objectifs. Chaque client est différent, donc l'approche doit l'être également. Je travaille avec tout ce que vous avez à votre disposition (à la maison ou en salle), selon votre horaire, votre objectif et votre expérience.
Ma mission
Si vous avez quelque chose à changer ou à faire différemment dans votre vie, faites-le. Nous ne vivons ici qu'une seule fois et c'est le moment pour que cela se produise vraiment. Vous aimer est le meilleure cadeau que vous puissiez vous faire! J'écoute ce que vous voulez, ce dont vous avez besoin et ce qui vous empêche d'y parvenir et j'utilise ces informations pour créer des plans de repas et d'entraînement entièrement personnalisés.
Tu es curieux par rapport au monde de la santé et de l'entrainement? Abonne-toi à mon blog pour plein de trucs et astuces pour améliorer ta qualité de vie
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Tatiana Motivation
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Email : tatianamotivation@gmail.com