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Mes services

Évaluation de départ

Une évaluation pour en savoir plus sur toi; morphologie, expériences, objectifs, habitudes de vie, stress.

Plan alimentaire personnalisé

Je te fournirai des conseils et un plan de nutrition adapté à 100% pour toi ! Je te donnerai également des trucs et astuces sur une alimentation saine qui n'est pas *plate*.

Plan d'entraînement personnalisé

Tu recevras un plan d'entraînement personnalisé conçu pour t'aider à atteindre tes objectifs en fonction de l'évaluation de départ.

Forfaits

Les forfaits sont d'une durée de 3 mois ou une année où nous aurons l'opportunité de mieux nous connaître, de découvrir comment ton corps réagit, et atteindre la meilleure version de toi-même. Mes programmes sur mesure s'adaptent à vos besoins et expériences pour développer de bonnes habitudes et atteindre vos objectifs.

L'avis de mes client(e)s

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Marie-noëlle

Je suis avec Tatiana depuis un moment déjà et j'adore les programmes et le plan alimentaire qu'elle m'a fait. 👌 Elle est à l'écoute de nos besoins/objectifs! Toujours présente lors de nos questions et de nos commentaires! ☺️

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